Mert áron vétettetek meg: dicsőítsétek tehát Istent testetekben! (1Korinthus 6:20)
Dr. Kenneth Cooper neve a fitnesz szinonimája, de az egészség iránti elkötelezettsége túlmegy azon, hogy egyszerűen csak jól néz ki. Cooper hiszi, hogy testünk templom, és Istennek tartozunk azzal, hogy jó formában tartjuk. Most, hetvenes éveiben járva, a fizikai kondíciója olyan, mint egy 49 évesé. Hogyan lett túlsúlyos orvostanhallgatóból, aki csak gyorséttermi ételeken és koffeinen élt, szikár, sportos emberré? Egy vízisí túrán a szíve egyszer csak elkezdett 250-et verni percenként és Cooper úgy érezte, mindjárt meghal. Ez jó ébresztő volt. Isten mondott neki valamit – és nem kellett kétszer szólnia! Cooper kifejlesztette azt, amit mi aerobiknak nevezünk, leadott több mint 15 kilót, és lefutott egy maratont. A fitnesz a szenvedélye lett, de az előadások és utazások megvámolták lelki értelemben. Ezért úgy döntött, hogy elkezdi táplálni a belső emberét olvasással, imádkozással és azzal, hogy lelki tartalmat épít bele előadásaiba, valamint újra csatlakozik az egyházhoz. Ennek eredményeképpen emberek ezrein segített. Azt mondja, hogy a formában maradáshoz a lelkiek adják számára a legnagyobb ösztönző erőt. Nos, hogyan tudod ellensúlyozni az őrült életmódot és a munkahelyi stresszt? Először is: Ismerd el, hogy „tested a Szentlélek temploma” (ld. 1Korinthus 6:19). Másodszor: kapcsolódj be valamilyen sportba… étkezz megfelelően… gyakorolj önuralmat… és állítsd fontossági sorrendbe a napirendedet! Ha azt gondolod, hogy a testedről való gondoskodás nem „lelki” dolog, gondold át újra! Ha hagyod, hogy rossz szokások lerombolják az egészségedet, az épp olyan ártalmas, mint a drogok vagy az alkoholfogyasztás. Ne mondogasd, hogy nincs rá időd, szakíts rá időt! Megmentheti az életedet! Közben pedig jobban is érzed magad, és sokkal könnyebben megy az élet.
(Forrás: www.maiige.hu)
A nap gondolata:
Céltalan hajósnak nem kedvez a szél. (Montaigne)
Bárcsak minél több ember meghallaná az Isteni figyelmeztetést! Köszönöm!
VálaszTörlés